Detalhamento de Curso

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MÓDULO CROSS TRAINING E SUPER CORE

  • Início: 30/09/2017
  • Término: 01/10/2017
  • Turno: Tarde
  • Horário: 13h30 as 17h30 (sábado/domingo)
  • Carga Horária: 8H
  • FITNESS

Investimento

De por preço válido até:

Programação

Kenji Takahashi - Sábado

Uma abordagem integrada do treinamento funcional, onde priorizamos exercícios funcionais direcionados para o desenvolvimento da qualidade motora, com aplicações em grupo e ou no personal trainer.

Histórico do movimento humano;
Hipocinética e doenças da modernidade;
Bases da BIOTENSIGRIDADE
Fases e técnicas para avaliação postural;
Introdução a pratica da auto liberação miofascial;
Mobilidade articular;
 Etapas para correção postural;
Análise de cadeias musculares hipertônicas e hipotônicas;
Clínica pratica de exercícios Funcionais ; 
Estratégias pedagógicas da prescrição de circuito Funcional;
Respostas fisiológicas;

    Ramires Tibana - Domingo

    O que é CrossFit?
    CrossFit no mundo
    Respostas Fisiológicas
    Incidência de lesões
    Rabdomiólise
    Planejando uma sessão de treinamento
    Importância do Levantamento olímpico
    Exercício básicos (agachamento e levantamento terra)
    Controle da carga interna

      Palestrante - Kenji Takahashi (CREF 424-G/MG)

      Especialista

      27 anos experiência em Fitness & wellness
      Idealizador SUPERCORE- TREINAMENTO FUNCIONAL INTEGRADO
      Autor dos vídeos didáticos
      Step - Aprendendo a ensinar
      Ginástica Localizada ABCD
      Street Easy - O ensino da dança em academias
      FLEXI BAR + SUPERCORE 25
      Pós graduado em Musculação
      Graduado em Educação Física pela UFMG
      Certificação: Kettlebell ADF, FMS, VIPR, DNS-A, Crosscore 180, FBA, Liberação Miofascial - Fortius

      Palestrante - Ramires Alsamir Tibana

      Doutor

      Graduado em Educação Física tem mestrado pelo Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I e II) (2013) com período sanduíche na Western Kentucky University (Bowling Green - KY) sob orientação do professor Dr. James Navalta.
      Doutorado em Educação Física pelo Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I).
      Realizou visita técnica ao laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade de Nevada em Las Vegas (2013-2014) (FAPDF).
      Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Treinamento de Força e planejamento do treinamento, atuando principalmente na linha de pesquisa que investiga as alterações agudas e crônicas do Exercício Resistido em diferentes modelos experimentais.
      Praticante e atleta amador de CrossFit (participou de 20 competições entre os anos de 2013-2017).

      Investimento

      De por
      Até
      • Não aceitamos cartões de débito.
      • Não emitimos boletos bancários.
      • Pague com visa-card card