Detalhamento de Curso

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MÓDULO EMAGRECIMENTO

  • Início: 29/09/2017
  • Término: 01/10/2017
  • Turno: Manhã
  • Horário: 8h as 12h (sexta/sábado/domingo)
  • Carga Horária: 12H
  • FITNESS

Investimento

De por preço válido até:

Programação

Sexta-feira - Christiano Urtado

  • Métodos contínuos X intervalados X intervalativos: qual priorizar?
  • Diferenças Fisiológicas e Metodologias entre as formas de treinamento intervalado: - HIIT versus SIT;
  • Efeitos dos métodos HIIT, SIT e contínuo sobre o gasto calórico e EPOC;
  • Cardio contínuo e HIIT em Jejum;

Sábado (8h às 10h) - Douglas Popp

  • Como desenvolver algumas competências psicológicas determinantes para o emagrecimento;
  • Ferramentas de autorregulação de variáveis do estilo de vida que influenciam o emagrecimento;
  • Planejamento e estratégia de mudança de hábitos para o emagrecimento;
  • Como montar uma dieta para o emagrecimento;
  • Cálculo calórico e de macronutrientes para o emagrecimento;

Sábado (10h às 12h) - João Felipe Mota

  • Análise das dietas low carb e cetogênica;
  • Manipulação dietética para não perder massa muscular;
  • Suplementos que intensificam o emagrecimento;

Domingo - Jonato Prestes - Diretor Técnico dos Cursos de Força

  • Musculação para o emagrecimento;
  • Treinos pesados versus de alto volume;
  • Circuitos e combinações com os diferentes tipos de treinamento cardiorrespiratório;
  • Papel do exercício com e sem dieta.

Palestrante - Christiano Bertoldo Urtado

Doutor

Palestrante - Douglas Popp Marin (CREF 042623 G/SP)

Mestre


  • Graduação em Educação Física pela Universidade Metodista de São Paulo (2004);
  • Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2006);
  • Mestrado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Cruzeiro do Sul (2009);
  • Atualmente é doutorando em Ciências do Movimento Humano;
  • Wellness Coach;
  • Professor da Universidade Metodista de São Paulo;
  • Professor de cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, FMU e FEFISA;
  • Preparador físico da ADC Metodista / São Bernardo - Adulto Masculino.

Palestrante - João Felipe Mota

Doutor

Nutricionista, professor da universidade federal de Goiás;
Doutor em ciências da saúde pela Unifesp;
Especialista em nutrição esportiva e clínica;
Coordenador do laboratório de investigação em nutrição clínica e esportiva (LABINCE);
Presta acessoria nutricional a atletas e desportistas de diversas modalidades

Palestrante - Jonato Prestes (CREF 007176 G/PR)

Doutor


  • Pós-doutorado pela Western Kentucky University. 
  • Bolsista produtividade do CNPq nível 2.
  • Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar);
  • Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP).
  • Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá(UEM)
  • Graduação em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM) 
  • Autor do livro "Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias", além de artigos nacionais e internacionais relacionados ao treinamento de força.
  • Experiência com academias de musculação e clínica de atividade física personalizada.

Investimento

De por
Até
  • Não aceitamos cartões de débito.
  • Não emitimos boletos bancários.
  • Pague com visa-card card