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MÓDULO DE CROSS TRAINING E SUPER CORE

  • Início: 14/04/2018
  • Término: 15/04/2018
  • Turno: Tarde
  • Horário: 13h30 às 17h30 (sáb/dom)
  • Carga Horária: 8H
  • MUNDO FITNESS

Programação

 

TEMAPALESTRANTE
Sábado (13h30 às 17h30) 
 Conceitos de Treinamento Funcional e Cross Training
 Analise mercadológico da modalidade
 Prática e prescrição do Treinamento circuitado
 HIIT definições e evidencias.
 Prática e prescrição de Protocolos HIIT 
 Cadeias musculares - Bases fundamentais
 Preparação do movimento
 Pratica, prescrição e exercícios corretivos
 Regressão, Progressão e reprogramação dos movimentos.


Esp. Kenji Takahashi
CREF 424-G/MG
Domingo (13h30 às 17h30)
 que é CrossFit? CrossFit no mundo Respostas Fisiológicas Incidência de lesões Rabdomiólise
 Planejando uma sessão de treinamento Importância do Levantamento olímpico
 Exercício básicos (agachamento e levantamento terra) Controle da carga interna
                Dr. Ramires Tibana

Palestrante - Kenji Takahashi (CREF 424-G/MG)

Especialista

27 anos experiência em Fitness & wellness
Idealizador SUPERCORE- TREINAMENTO FUNCIONAL INTEGRADO
Autor dos vídeos didáticos
Step - Aprendendo a ensinar
Ginástica Localizada ABCD
Street Easy - O ensino da dança em academias
FLEXI BAR + SUPERCORE 25
Pós graduado em Musculação
Graduado em Educação Física pela UFMG
Certificação: Kettlebell ADF, FMS, VIPR, DNS-A, Crosscore 180, FBA, Liberação Miofascial - Fortius

Palestrante - Ramires Alsamir Tibana

Doutor

Graduado em Educação Física tem mestrado pelo Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu da Faculdade de Educação Física da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I e II) (2013) com período sanduíche na Western Kentucky University (Bowling Green - KY) sob orientação do professor Dr. James Navalta.
Doutorado em Educação Física pelo Programa de Pós-Graduação Stricto-Sensu da Universidade Católica de Brasília (Bolsista da CAPES, Modalidade I).
Realizou visita técnica ao laboratório de Fisiologia do Exercício da Universidade de Nevada em Las Vegas (2013-2014) (FAPDF).
Tem experiência na área de Educação Física, com ênfase em Treinamento de Força e planejamento do treinamento, atuando principalmente na linha de pesquisa que investiga as alterações agudas e crônicas do Exercício Resistido em diferentes modelos experimentais.
Praticante e atleta amador de CrossFit (participou de 20 competições entre os anos de 2013-2017).

Investimento

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