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MÓDULO DE EMAGRECIMENTO

  • Início: 13/04/2018
  • Término: 15/04/2018
  • Turno: Manhã
  • Horário: 8h às 12h (sex/sáb/dom)
  • Carga Horária: 12H
  • MUNDO FITNESS

Programação

TEMA PALESTRANTE
Sexta-feira (8h às 12h)
 Musculação para o emagrecimento; Treinos pesados versus de alto volume;
 Circuitos e combinações com os diferentes tipos de treinamento cardiorrespiratório;
 Papel do exercício com e sem dieta.
Dr. Jonato Prestes
CREF 7176 G/PR
Sábado (8h às 12h)
 Métodos contínuos X intervalados X intervalativos: qual priorizar? Diferenças Fisiológicas e Metodologias entre as formas de treina- mento intervalado: - HIIT versus SIT;
 Efeitos dos métodos HIIT, SIT e contínuo sobre o gasto calórico e EPOC;
 Cardio contínuo e HIIT em Jejum;
Dr. Christiano Bertoldo Urtado
Domingo (8h às 10h)
 Como desenvolver algumas competências psicológicas determi- nantes para o emagrecimento;
 Ferramentas de autorregulação de variáveis do estilo de vida que influenciam o emagrecimento;
 Planejamento e estratégia de mudança de hábitos para o emagre- cimento;
 Como montar uma dieta para o emagrecimento;  Cálculo calórico e de macronutrientes para o emagrecimento;
Ms. Douglas Popp
CREF 42623 G/SP
Domingo (10h às 12h)
 Análise das dietas low carb e cetogênica;
 Manipulação dietética para não perder massa muscular; Suplementos que intensificam o emagrecimento;
Dr. João Felipe Mota
CRN/1 8005

Palestrante - Jonato Prestes (CREF 007176 G/PR)

Doutor


  • Pós-doutorado pela Western Kentucky University. 
  • Bolsista produtividade do CNPq nível 2.
  • Doutor em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar);
  • Mestre em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP).
  • Especialista em Treinamento Desportivo pela Universidade Estadual de Maringá(UEM)
  • Graduação em Educação Física pela Universidade Estadual de Maringá (UEM) 
  • Autor do livro "Prescrição e Periodização do Treinamento de Força em Academias", além de artigos nacionais e internacionais relacionados ao treinamento de força.
  • Experiência com academias de musculação e clínica de atividade física personalizada.

Palestrante - Christiano Bertoldo Urtado

Doutor

Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (2003);
Mestrado em Educação Física pela Universidade Metodista de Piracicaba (2006);
Doutorado em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Campinas - UNICAMP;

Palestrante - Douglas Popp Marin (CREF 042623 G/SP)

Mestre


  • Graduação em Educação Física pela Universidade Metodista de São Paulo (2004);
  • Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP (2006);
  • Mestrado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Cruzeiro do Sul (2009);
  • Atualmente é doutorando em Ciências do Movimento Humano;
  • Wellness Coach;
  • Professor da Universidade Metodista de São Paulo;
  • Professor de cursos de pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, FMU e FEFISA;
  • Preparador físico da ADC Metodista / São Bernardo - Adulto Masculino.

Palestrante - João Felipe Mota - CRN/1 8005

Doutor

Nutricionista, professor da universidade federal de Goiás;
Doutor em ciências da saúde pela Unifesp;
Especialista em nutrição esportiva e clínica;
Coordenador do laboratório de investigação em nutrição clínica e esportiva (LABINCE);
Presta acessoria nutricional a atletas e desportistas de diversas modalidades

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