MÓDULO DE TREINAMENTO FUNCIONAL E CROSS TRAINING

DATA: 27/09, 28/09 e 29/09 (quin/sex/sáb)

HORÁRIO: 18h às 22h

CARGA HORÁRIA: 12 horas



PALESTRANTE

Luis Claudio Bossi

CREF 4247 G/SP Mestre em treinamento desportivo




PALESTRANTE

Luiz Carvenali

Mestrado e Doutorado em Biologia Celular e Molecular pelo Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo




PALESTRANTE

Maurício Peixoto

Pós-graduado em Fisiologia e Cinesiologia pela UGF


PROGRAMAÇÃO


Quinta-feira (18h às 22h) | Palestrante Maurício Peixoto

Treinamento Funcional: Da Reabilitação à Performance.

Sexta-feira (18h às 22h) | Palestrante Luiz Carvenali

Cross Training e emagrecimento: Da ciência a experiência do cliente/aluno.

Sábado (18h às 22h) | Palestrante Luis Claudio Bossi

Funcional FIT
Sistema de Periodização Functional Intense Training (Inédito e exclusivo)

A metodologia de treinamento funcional intervalado de alta intensidade virou um SISTEMA que combina perfeitamente macros e micros pausas e exercícios de alta intensidade e intervalos adequados para que o organismo não entre em platôs de rendimento, com duração de 25 a 50 semanas determinadas passo a passo, o FIT é estruturado por períodos de treinamento de força , hipertrofia resistência e definição que possibilita pessoas num grau intermediário e avançado possam realizar exercícios potência, força hipertrófica ,velocidade e força pura, sempre num alto grau de intensidade estimulando fibras de contração rápida e com isto elevando o gasto calórico.


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